Программа путешествия по Непалу
Встреча в аэропорту. Трансфер в отель. Отдых.
Размещение в историческом отеле 5*.
Это исторический отель, который в начале 20 столетия открыл известный одессит Борис Лисаневич. Этот отель стал местом встреч участников высокогорных экспедиций, которые тогда открыли для себя Катманду — будущую “альпинистскую столицу мира”.
В нем в свое время благодаря Лисаневичу побывали королева Елизавета II и ее супруг принц Филипп, космонавты Валентина Терешкова, Климент Ворошилов и многие известные люди того времени.
Однажды Бориса спросили: «Что в вашей жизни вы особенно любите и цените? Что ведет вас?» —
Он, показывая рукой на далекие горы, джунгли и храмы Катманду, ответил: «Все это — игра. Только одно может что-то стоить в этой жизни — как много людей вы сделаете счастливыми».
Сегодня мы прогуляемся на королевскую площадь Катманду – Дурбар, чтобы встретиться с живой богиней Кумари! Это комплекс исторических построек, буддистских и индуистских храмов, дворцов, дворов и улочек в центре старого города. Здесь живет Кумари — настоящая богиня, спустившаяся с небес в тело девочки. Если прийти вовремя и сделать ритуал, то богиня выглядывает из окошка и можно ей полюбоваться.
Ночь в отеле 5*.
2-й день. Экскурсии по святым местам Катманду.
Буддийская ступа и монастырь Сваямбунатх – один из самых известных центров силы в Непале, расположена на Холме Обезьян. Это легендарная колыбель долины Катманду, включенная ЮНЕСКО в список «Мировое культурное наследие», ей 2000 лет. Это место считается истоком Долины Катманду, откуда началась жизнь города и которое по сей день питает город и его жителей своей энергией.
Возле Ступы располагается индуистский храм Харати — защитницы детей. Сюда со всех концов света приезжают бездетные пары и просят о рождении детей. Их просьбы исполняются. У одной нашей знакомой после посещения этого Храма родился долгожданный ребенок.
По легенде Харати была демоном, у нее были сотни детей. Чтобы прокормить их, она долго похищала детей в городах людей. После того как тысячи женщин в горе обратились к Будде с мольбой о защите, он похитил одного из детей Харати, чтобы показать, какое горе испытывают матери из-за ее поступков. Прочувствовав это всем сердцем, она дала обет защищать детей всего мира и помогать им.
Пашупатинатх – святилище Шивы — самый главный индуистский храмовый комплекс Непала, заложенный в 13 веке. В летописях сказано, что храм существовал еще до 4 века до нашей эры. Помимо самого храма в комплекс входят дома престарелых, хоспис для смертельно больных и различные дома и пещеры отшельников, садху.
Это место, которое шокирует своей откровенностью – здесь сжигают тела умерших и отправляют прах по реке. Каждый, кто оказывается здесь, может видеть церемонию кремации, ведь для местных это обычный процесс.
Ночь в отеле 5*.
3-й день. Катманду – Покхара (городок в Гималаях).
Перелет из Катманду в курортный городок Покхара (около 1 часа), откуда открывается вид на снежные пики Гималаев. Этот городок открыли хиппи в 1960-е годы. Он расположен на берегу живописного озера Фева, откуда открывается невероятный вид на гималайскую гряду Аннапурна.
Обзорная экскурсия по Покхаре. Легкий треккинг к статуе Шивы, ступе Мира, сплав на лодке к Храму на озере.
Весёлый шопинг.
Ночь в отеле 3-4* в Покхаре.
День 4. Покхара. Рассвет в горах. Параглайдинг. Треккинг в Сарангкот.
Треккинг в Сарангкот — лучшие виды на Гималаи с восьмитысячными вершинами. В этот день мы поднимемся на одну из самых красивых обзорных точек, откуда видны все Гималаи с восьмитысячными вершинами: Даулагири, Аннапурна, Манаслу. Величайшие вершины мира откроются перед нами на расстоянии всего лишь 48 километров! Гора Сарангкот, расположена на высоте 1592 м над уровнем моря. Треккинг несложный, в одну сторону занимает 2-3 часа. Сарангкот — это прекрасный разогревающий трек с потрясающими видами на всем пути следования. По пути мы также увидим, как живет местное население.
Параглайдинг с видом на Гималаи (по желанию) (полет от 30 мин до 1 часа). Парапланеристы считают Сарангкот лучшим местом для полетов в Непале. Здесь много воздушных потоков, которые позволяют парить до 60 минут. Времени хватит на то, чтобы полюбоваться озером Фева, рассмотреть реку, которая его образует, рисовые поля и Белая Ступа на противоположном склоне. Приземляются планеристы прямо на берегу озера. Если вы решитесь полетать, то спускаться в Покхару ногами не придется.
В этот особый день, когда оторвавшись от земли, с высоты птичьего полета вы почувствуете свободу и ветер вам будет нашептывать, что всё возможно, мы закрепим это чувство на сеансе нейрографики* (длительность сессии около 3 часов).
Тема рисунка нейрографики «Материализация Мечты».
Ведущая: Оксана Самчук.
*Нейрографика — графический метод организации мышления, трансформации своего состояния и отношения к проблеме без слов и понятийного процесса. Это контакт со своим внутренним пространством через рисование. Мы выражаем свое переживание проблемы и трансформируем проблему через изображение. Нейрографика дает возможность снять внутренние ограничения и сформировать новый нейронный код.
Ночь в отеле 3-4* в Покхаре.
День 5. Отдых, массажи в спа-резорте на берегу озера с видом на Гималаи. Вечерняя Йога-нидра.
Утренняя йога. Переезд в спа-центр, расположенный в уединенном месте, в лесу, на берегу озера Бегнас в 20 км от города Покхара. Отсюда открывается потрясающий вид на Гималаи. Отель имеет свой выход к озеру, в чистейшей воде которого можно купаться, а также собственный бассейн, аюрведический СПА-салон, сауну, бар и ресторан.
Вечером практика йога-нидры*, которая подготовит нас к следующему дню тишины.
*Йога-нидра – это не просто сон, а нахождение в пограничном состоянии между сном и бодрствованием, когда тело находится в максимальной релаксации, но внимание сконцентрировано, а ум – осознан. В этом состoянии можно побороть тревожность, избавиться от негативных мыслей, научиться визуализации. По ощущениям такое состояние пограничного сна можно сравнить с длительной шавасаной и медитацией. В этом состoянии практикующий прикасается к своему подсознанию, получает возможность расширить границы восприятия и реализовать определенные намерения.
Ночь в спа-резорте 4*.
День 6. Вкус випассаны. Практика тишины.
Сегодня весь наш день пройдет в тишине.
Випассана – один из самых древних методов медитации в Индии. Эта техника медитации вновь была открыта Гаутамой Буддой более 2500 лет назад. Слово vipassana означает видеть вещи как они есть в действительности. Это процесс самоочищения с помощью самонаблюдения. Сначала мы наблюдаем естественное дыхание, чтобы сконцентрировать ум. С обостренным осознаванием мы продолжаем наблюдать изменчивую природу тела и ума, и переживаем универсальную истину непостоянства.
Во время випассаны нельзя разговаривать и пользоваться никакой техникой (телефоны забираются накануне вечером). Медитация поможет нам увидеть свою глубинную суть.
Ночь в спа-резорте 4*.
День 7. Переезд из Покхары в Фарпинг — «Новый Тибет»
Утренняя йога и медитация. Плавный выход из випассаны. После раннего ланча выезд в Фарпинг.
По пути в Фарпинг мы заедем в городок Даман, расположенный на высоте 2322 м. Отсюда открывается великолепный вид на Гималаи и Эверест. Переезд из Покхары в Фарпинг занимает около 5 часов.
Фарпинг – буддийский городок в 22 км от Катманду — «Новый Тибет». Это место с живыми представителями живого буддийского учения. В Фарпинге и окрестностях находятся десятки буддийских монастырей, ступ и святых мест. Здесь живут и практикуют Ринпоче и Ламы со своими учениками, есть специальные пещеры для многолетних ретритов, ежедневно проводятся пуджи (службы), учения при монастырях.
В дни пребывания в Фарпинге мы будем посещать буддийские монастыри, ходить на утренние и вечерние пуджи (службы) – по желанию, встречаться с Ламами (буддийскими учителями).
Ночь в ретритном центре у доктора тибетской медицины.
День 8-9. Время с доктором тибетской медицины и экскурсии по окрестностям – в буддийские монастыри и пещеры, по священным холмам.
Обучающий семинар «Тибетская медицина на каждый день», 2 дня.
Обучение основам тибетской медицины:
- как работает тибетская медицина,
- основные типы конституции,
- диагностика типов конституции и основных заболеваний,
- правильное питание с точки зрения сочетания стихий,
- самые важные травы и другое.
Занятия проходят ежедневно, примерно 3 часа в день. Также в семинар включена 1 индивидуальная консультация с тибетским доктором (определение типа конституции, советы по питанию, при необходимости доктор прописывает курс лечения).
До завтрака – практика йоги и пранаямы.
В свободное время экскурсии по окрестностям.
Доктор Шераб Тензин (Бутан) – доктор традиционной тибетской медицины («амчи»), основатель и директор медицинского центра «Pure Vision Sorig Healing and Research center» в Катманду и Буддийского Ретритного Центра «Сориг» в Фарпинге. Ведущий обучающего семинара «Тибетская медицина на каждый день». Приезжал и проводил лекции на аудиторию более 1000 человек в России и Украине.
( Лекцию с доктором Шерабом можно посмотреть по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=ARqfuMFueqo )
Ночь в ретритном центре у доктора тибетской медицины.
День 9. Ближе к вечеру переезд в Катманду (переезд около 1 часа).
Ночь в отеле 3-4* в Катманду на Ступе Боуданатх.
День 10. Катманду. Кора вокруг самой древней и мощной ступы. Шоппинг. Вылет домой.
Ступа Боуданатх — место с потрясающей энергетикой. Это самая древняя и большая ступа. Сюда приезжают в буддисты со всего мира, в том числе и самый известный — киноактер Ричард Гир. Здесь с раннего утра и до позднего вечера люди ходят вокруг Ступы – такой ритуал обхода святого места называется кора. Обходя Ступу, верующие начитывают мантры, делают простирания. Это очищает карму, а также наше сердце и ум.
Оказавшись у Ступы, каждый, независимо от своей веры, чувствует себя сопричастным потоку Любви и Силы, который проходит здесь много столетий.
Одной из главных реликвий ступы Боуданатх является прах тела Будды Шакьямуни — основателя мировой религии. Вторая реликвия — она не так очевидна, о ней знают только «посвящённые» — тибетские Ламы (Учителя). Это статуя охранительницы самой ступы и пространства вокруг. Она исполняет все желания. В это можно верить, можно нет. На своём опыте проверили — работает. После исполнения нескольких желаний начинаешь понимать смысл выражения: «Бойтесь своих желаний – они исполняются!». Загадывать желания нужно в определенном месте, которое мы покажем.
В районе Боуды расположены десятки буддийских монастырей, а также магазинчиков с сувенирами. Можно сделать шоппинг перед отъездом домой.
.
