День1. 29 декабря, 2024, Воскресенье.
Прилет в столицу Тибета Лхасу. Акклиматизация и знакомство.
Встреча в аэропорту в Лхасе – столице Тибета (3650м над уровнем моря). Трансфер в отель в Лхасе. Отдых, акклиматизация.
Если прилетаете рано, то можно посетить буддийские монастыри недалеко от отеля: Женский Монастырь Зеленой Тары, Храм Трёх Защитников. Прогуляться по исторической улице Баркхор вокруг Храма Джокханг – это святое место и здесь можно совершить кору вместе с паломниками.
Ночь в отеле 4* в Лхасе.
День 2. 30 декабря, 2024, Понедельник.
Достопримечательности Лхасы. Дворец Потала, Храм Джоканг.
Посещение зимнего дворца Далай-лам многих поколений – Дворец Потала. Это царский дворец и буддийский храмовый комплекс. Дворец строился с 641 г. по 17 в. Во дворце 999 роскошных комнат. Отсюда открывается прекрасная панорама Лхасы. Потала является историческим, архитектурным, политическим и религиозным центром Тибета. Восхищают своей архитектурой великолепные залы Красного и Белого Дворцов, множество часовен, крытые террасы резиденции Далай Ламы. На территории дворца в храме Пхакпа Лхакханг находится священная для буддистов статуя Ария Локешвара. Здесь же располагается личный монастырь Далай Ламы, религиозная школа, кельи монахов, сокровищница и кладовые помещения.
Посещение самого священного храма Лхасы – Джоканга. (17 в.). Сюда приходят паломники со всех уголков Тибета, чтобы поклониться священной статуе Шакьямуни, привезённой в Лхасу в X в. В храме 14 отдельных молитвенных помещений, посвященных Тсонгхапе, основателю секты Гелуг-ба, Авалокитешваре (одному из главных проявлений Будды), знаменитому учителю (гуру) Ламе Римпоче. Паломники простираются перед храмом Джоканг.
Прогулка с паломниками по улице Бархор, осмотр старого рынка. Желающие могут сделать профессиональную костюмированную фото сессию на исторической улице (400 юаней за макияж, прическу, косюм и фото сессию).
Ночь в отеле 4* в Лхасе.
День 3. 31 декабря, 2024, Вторник.
Лхаса и окрестности. Пещерный комплекс Драк Йерпа.
Празднование Нового года.
Пещерный комплекс Драк Йерпа, находится в 35 км от Лхасы (4885 м). Здесь же находится Монастырь Драк Йерпа, основанный в 12 веке. Именно здесь проводили годы в медитации известнейшие учителя Тибета — Гуру Ринпоче (Падмасамбхава) и Атиша, а также царь Тибета – Сонгцен Гампо. Также монастырь был летней резиденцией тантрического колледжа Гъюто. Это один из трех важнейших монастырей линии Гелуг, почитающих Будду Майтрейю (Будду Будущего). Это очень живописное горное место.
Отдых перед новогодним ужином.
Праздничный Новогодний ужин с тибетскими песнями и танцами.
День 4. 1 января, 2025, Среда.
Парк Норбулинка и монастырь Сера. Дебаты монахов.
Спа-центр (по желанию)
После обеда мы прогуляемся по летней резиденции Далай лам – парку Норбулинка. На месте нынешнего парка Норбулинка когда-то был целебный источник. Далай Лама 7-й Гэсан Гялцо (1708–1757гг), отличавшийся слабым здоровьем, каждый год летом приезжал купаться в источнике. Так было положено начало строительству парка. Парк занимает территорию 3600 тыс. кв. м. – это самый большой и самый высокорасположенный искусственный парк в мире, внесен в список Мирового культурного наследия ЮНЕСКО.
Монастырь Сера – один из крупнейших и старейших монастырей Лхасы. Он стоит у подножия горы Пубучок на северной стороне Лхасы. Сера – один из 6 великих монастырей Гелуг. Сера получила свое название в честь цветущих диких цветов, похожих на розы, которые растут на горе за монастырской землей. Мы посетим библиотеку монастыря, храм и увидим дебаты монахов. Дебаты монахов проходят в монастыре Сера ежедневно после обеда. Это важная часть изучения буддизма. Монахи ордена Гелуг считают, что наряду с изучением текстов важно практиковать то, что они узнали. Они собираются во дворе, чтобы задавать друг другу вопросы на религиозные темы, чтобы убедиться, что они хорошо их понимают. Дебаты сопровождаются активными жестами – это интересное зрелище, которое стоит увидеть.
Вечером можно посетить уютный спа-центр с баней, джакузи и массажами (по желанию).
Ночь в отеле 4* в Лхасе.
День 5. 2 января, 2025, Четверг.
Переезд в Гьянтце и далее в Шигатзе. Священное озеро Ямдрокцхо. Монастырь Пелкхор Чодэ. Ступа Кумбум.
По пути мы увидим одноиз трех Великих озер Тибета Яндроуюнг-цхо (Ямдрокцхо). Высокогорное озеро находится на высоте 4488 метров. В прошлом богатое поселение, стратегически расположенное на слиянии нескольких важнейших торговых путей. Оно известно благодаря своим мистическим свойствам, предсказаниям и волшебству. Увидим ледник Корола и Озеро Манак.
В городе Гьянтце мы посетим монастырь Пелкхор Чодэ. Монастырь Пелкор Чоде представлял собой комплекс из 15 монастырей трех разных традиций, что само по себе является редкостью для тибетского буддизма. 9 из монастырей принадлежали к Гелуг, 3 – Сакья и 3 – к немногочисленной традиции Будона, чей главный монастырь Шалу располагался рядом с Шигаце. Здесь находится самая большая ступа Центрального Тибета – Кумбум. В ней пять этажей, множество комнат, статуй и алтарей. «Кумбум» означает «тысяча», поскольку здесь есть 1000 изображений Будд, божеств и бодхисаттв. Что касается статуй, то большая их часть была повреждена во время Китайской Культурной Революции, но сейчас восстановлена. Мы также увидим снаружи старинный форт, построенный еще в 14 веке. Форт расположен в центре города и эффектно венчает скалистый холм высотой несколько сот метров. Он был задуман, как главное оборонительное укрепление на дороге, ведущей в Лхасу с юга. Многочисленные постройки из белого камня и сейчас производят внушительное впечатление: высокие (5-8 м) и толстые (до 4 м) стены, мощные укрепления, массивные здания. На его территории размещался гарнизон, насчитывающий в мирное время 500 человек.
Ночь в Шигатзе в отеле 4*.
День 6. 3 января, 2025, Пятница.
Монастырь Ташилунпо. Переезд из Шигатзе к Базовому лагерю Эвереста на высоту 5050 м.
Утром посетим монастырь Ташилунпо, где в прежние века проживали Панчен Ламы. В настоящее время в монастыре, принадлежащем к Секте Гелупта, обучается 800 монахов. На территории храмового комплекса сохранились могилы всех Панчен Лам и 13-го Далай Ламы. В главном храме находится старинная статуя Будды Будущего Майтреи, высотой 26 м.
Вечером мы прибудем на ночёвку в базовый лагерь Эвереста. Увидим Эверест в лучах заходящего солнца.
Ночь в EBC в отеле 3* (в номерах есть туалет, но нет душа).
День 7. 4 января, 2025, Суббота.
Базовый лагерь Эвереста – 5050 м. Переезд в Шигатзе (или в район монастыря Сакья).
Сегодня утром мы увидим рассвет на сияющей льдом северной стене Вершины Мира – Джомолунгмы (Эверест). Высота горы 8848 м.
Посетим самый высокий монастырь Тибета – Ронбук.
Переезд обратно в Шигатзе (или в район монастыря Сакья). Эксккурсия в монастырь Сакья (по желанию).
Ночь в отеле 4*.
День 8. 5 января, 2025, Воскресенье.
Переезд из Шигатзе в Лхасу.
Посещение Центра Тибетской Медицины (Mentsikhang or Tibetan Traditional Hospital). Экскурсия и диагностика здоровья (по желанию). Диагностика бесплатная, а за выписанные вам препараты вы платите сами.
История этого Центра началась еще в 1916 году, тогда это было учебное заведение, в котором учились врачи и астрономы. Позже здесь также стали лечить людей и изготавливать лекарства.
Помимо собственного опыта тибетского народа, развитие тибетской традиционной медицинской науки тесно связано с китайской и индийской традиционной медицинской наукой. Основные методы диагностики, которые используют тибетские врачи сегодня, почти такие же, как и в традиционной китайской медицине. В 7 веке, когда принцесса Вэньчэн приехала в Тибет из Китая, она привезла тибетскому народу китайскую медицинскую книгу и китайских врачей. В 8 веке известный тибетский врач Юток Йонтен Гонпо отправился в Индию, чтобы изучать индийскую медицину. Эти знания значительно ускорили развитие тибетской медицинской науки. Этот врач многому научился у китайской и индийской традиционной медицины и включил свои знания в систему тибетской медицины.
Шоппинг. Прощальный ужин.
Ночь в отеле 4* в Лхасе.
День 9. 6 января, 2025, Понедельник.
Последний день в Тибете.
Свободное время. Трансфер в аэропорт Лхасы и вылет.
.
